Biasanya kulit yang kusam disebabkan oleh kurangnya nutrisi atau gizi yang berguna untuk menjaga kelembapan wajah. Selain itu, faktor genetika, kesehatan maupun keadaan kulit, termasuk sel - sel kulit mati juga sangat berpengaruh pada keadaan kulit. Termasuk kulit jadi kering, berminyak bahkan berjerawat.
2. Faktor Eksternal
Ada banyak sekali penyebab-penyabab dari luar yang membuat kulit wajah menjadi kusam. Diantara yang paling utama menjadi penyebabnya adalah polusi udara dan akibat sinar matahari. Selain itu, gaya hidup serta lingkungan juga tidak kalah berpengaruhnya. Kulit wajah Anda juga dapat menjadi kusam manakala produk kecantikan yang digunakan tidak sesuai dengan tipe wajah.
Jangan sedih dulu Girlzz, Ada beberapa cara untuk mengatasi wajah yang kusam. Simak baik - baik ya Girlzz;
1. Perbanyak konsumsi air putih
Mengkonsumsi air putih sangat diperlukan untuk menjaga kelembaban kulit dari dalam. Jika sehari kamu hanya 8 gelas, pastikan lebih dari itu misalnya menjadi 10-12 gelas. Agar tak terasa eneg, kamu bisa membaginya menjadi beberapa sesi. Contohnya pagi hari 2 gelas, siang 4 gelas, sore 2 gelas, dan malam 2 gelas. Nah mulai sekarang cobalah untuk memperbanyak konsumsi air putih ya Girlzz
2. Bersihkan wajah secara teratur
Kebersihkan wajah sangat berpengaruh terhadap kecerahan kulit wajah kamu. Semakin sering kamu membersihkan wajah, maka akan semakin cerah kulit yang didapatkan. Maka dari itu, selalu bersihkan wajah kamu secara rutin.
Bagi kamu yang beragama Islam, saya yakin pasti membersihkan wajah 5 kali dalam sehari. Meski hanya sekedar berwudhu, tetapi menurut penelitian ini sangat baik untuk mencerahkan kulit wajah secara alami.
3. Pakai lotion pelembab
Kulit kusam biasanya bersifat kering dan pecah-pecah. Agar tampak semakin cerah, saya sarankan kamu menggunakan lotion pelembab secara rutin sebelum beraktivitas. Namun agar lebih sesuai dengan jenis kulit, sebaiknya konsultasikan lotion pelembab pada ahlinya.
4. Hindari begadang
“Begadang jangan begadang, kalau tiada artinya” mungkin kata bang Rhoma Irama sangat tepat. Begadang hanya akan membuat kulit kamu nampak pucat, kusam, dan terlihat tak sehat. Oleh sebab itu, lebih baik hindarilah begadang. Idealnya menurut penelitian waktu tidur terbaik berkisar antara 8-10 jam dalam sehari. Kurang dari itu tidaklah baik, apalagi kelebihan. Sangat disarankan untuk tidur siang minimal 1 jam, karena menurut pengalaman pribadi ini dapat mencerahkan wajah dengan cepat.
5. Perbanyak refresing, jauhi stres
Stres merupakan kondisi tertekan karena banyak memikirkan masalah yang sedang dihadapi. Semakin lama kamu menderita stres, maka akan semakin tak baik bagi kesehatan tubuh dan kulit. Stres memicu hormon tubuh bergejolak dan tidak stabil, sehingga mengakibatkan munculnya minyak berlebih yang berujung pada kulit kusam. Agar tidak stres, saya sarankan kamu memperbanyak refresing. Misalnya: main game dll.
6. Jaga pola makan
Sama halnya dengan tubuh, kulit kamu pun juga perlu nutrisi. Vitamin, mineral, antioksidan, serat, protein, dan sejenisnya sangat baik untuk memberikan nutrisi kulit dari dalam. Ada banyak sekali makanan yang mengandung nutrisi tinggi. Mulai dari buah alpukat, jambu biji, pepaya, buah naga, manggis, dan lain sebagainya. Konsumsilah buah-buahan tersebut secara rutin agar wajah lebih cerah alami.
7. Pakai juga lotion pelembab sebelum tidur
Meskipun saat ini belum ada penelitian yang pasti, tapi menggunakan pelembab sebelum tidur dapat membantu mencerahkan wajah kusam secara alami ketika pagi harinya. Sekarang telah beredar banyak lotion pelembab di pasaran.Tapi harus hati - hati dalam memilihnya jangan sampai kita menggunakan yang mengandung banyak bahan kimia.
8. Olahraga teratur
Banyak orang yang berolahraga ketika dirinya sedang sakit. Hal ini tentunya mereka lakukan agar sakit lebih cepat sembuh. Sebenernya olahraga tak hanya membuat tubuh menjadi sehat saja, tetapi juga dapat mencerahkan wajah. Pada dasarnya olahraga akan membuat kulit lebih banyak mengeluarkan keringat. Nah keringat-keringat inilah yang akan mendorong kotoran di pori dan membuat wajah lebih cerah alami.
9. Gunakan lemon
Lemon dan jeruk nipis sudah terkenal dimana-mana mampu mencerahkan kulit wajah secara alami. Sifatnya yang masam dapat membantu mengangkat kotoran, flek, dan komedo di wajah. Sehingga dalam waktu singkat kamu sudah akan mendapatkan kulit wajah cerah alami. ( Jika rutin digunakan ya Girlzz )
Cara mencerahkan wajah secara alami dengan lemon:
- Siapkan lemon 1 buah saja.
- Belah menjadi dua bagian, kemudian olesi dengan madu.
- Gosokan perlahan-lahan keseluruh area wajah.
- Diamkan selama kurang lebih 30 menitan, lalu bilas air hangat.
- Biasanya dalam 3-4 kali perawatan, kulit kamu sudah terlihat cerah.
10. Putih telur
Mencerahkan wajah dengan lemon memang cukup efektif, tetapi banyak diantara kita yang tak tahan dengan rasa perih ketika menggunakannya. Apabila kamu salah satu dari mereka, saya sarankan memakai masker putih telur.
Cara mencerahkan wajah secara alami dengan putih telur:
- Kocok putih telur secukupnya sampai berbusa.
- Tambahkan sedikit madu, kemudian oleskan keseluruh wajah setelah mandi.
- Diamkan sampai wajah terasa kaku dan mengering, lalu bilas air hangat.
- Lakukan minimal 3x seminggu untuk mendapatkan hasil luar biasa.
11. Gunakan es batu
Sedangkan bagi kamu yang tak ingin ribet, es batu bisa menjadi pilihan tepat. Mencerahkan wajah dengan es batu mungkin terdengar aneh bin mustahil, tapi percaya atau tidak buktikan sendiri khasiat luar biasanya.
Cara mencerahkan wajah dengan es batu:
- Buat es batu dari perasan jeruk nipis dan madu.
- Tempel dan gosok keseluruh area wajah sebelum tidur.
- Tunggu semalaman, kemudian pagi harinya gosok lagi.
- Biasanya 2-3 hari perawatan sudah menunjukan hasilnya.
12. Kacang almond
Olahan kacang almond menjadi pasta dipercaya dapat merawat wajah Anda yang kusam.
Olahan kacang almond menjadi pasta dipercaya dapat merawat wajah Anda yang kusam.
Cara mencerahkan wajah dengan kacang Almond :
- Rendam kacang almond, lakukan rendaman selama semalam,
- Kupas lapisan terluas kacang
- Campurkan dengan 2 sdm susu
- Terapkan olahan susu dan almond tersebut ke wajah selama setengah jam.
13. Susu
Cara mengatasi wajah kusam selanjutnya adalah dengan mengolah susu menjadi obat alami. Susu disini berguna sebagai pembersih yang mirip dengan minyak alami. Ketika Anda mencuci wajah menggunakan susu, Anda tidak hanya akan membuat kusam menyingkir, namun juga membuat wajah lebih bercahaya dan indah. Cobalah untuk menerapkan susu ke wajah sehari sekali hingga kusam menghilang.
Cara mengatasi wajah kusam selanjutnya adalah dengan mengolah susu menjadi obat alami. Susu disini berguna sebagai pembersih yang mirip dengan minyak alami. Ketika Anda mencuci wajah menggunakan susu, Anda tidak hanya akan membuat kusam menyingkir, namun juga membuat wajah lebih bercahaya dan indah. Cobalah untuk menerapkan susu ke wajah sehari sekali hingga kusam menghilang.
14. Madu
Madu dapat berguna untuk melembabkan kulit wajah Anda. Cara penggunaannya sangatlah mudah, Anda hanya perlu mengoleskan madu mentah ke seluruh bagian wajah, lalu diamkan selama kurang lebih satu jam, setelah itu bilas hingga bersih. Dengan cara ini, kulit Anda bukan hanya kenyal, namun juga nyaman dan bersinar.
Madu dapat berguna untuk melembabkan kulit wajah Anda. Cara penggunaannya sangatlah mudah, Anda hanya perlu mengoleskan madu mentah ke seluruh bagian wajah, lalu diamkan selama kurang lebih satu jam, setelah itu bilas hingga bersih. Dengan cara ini, kulit Anda bukan hanya kenyal, namun juga nyaman dan bersinar.
10. Jauhi Ponsel di Malam Hari
Menurut penelitian yang telah dilakukan oleh Lighting Research di Rensselaer Polytecnic Institute, orang yang mengggunakan gadget dengan lampu LED dan menghabiskan setidaknya dua jam, maka kadar melantonin dalam tubuhnya akan berkurang. Apa itu melantonin? Melantonin ialah hormon yang bisa merangsang rasa kantuk. Maka dari itu, agar bisa tidur dengan nyenyak dimalam hari maka sebelum tidur sebaiknya jauhkan gadget Anda. Karena ketika tubuh kurang istirahat maka akan berpengaruh pada penampilan wajah juga.
Menurut penelitian yang telah dilakukan oleh Lighting Research di Rensselaer Polytecnic Institute, orang yang mengggunakan gadget dengan lampu LED dan menghabiskan setidaknya dua jam, maka kadar melantonin dalam tubuhnya akan berkurang. Apa itu melantonin? Melantonin ialah hormon yang bisa merangsang rasa kantuk. Maka dari itu, agar bisa tidur dengan nyenyak dimalam hari maka sebelum tidur sebaiknya jauhkan gadget Anda. Karena ketika tubuh kurang istirahat maka akan berpengaruh pada penampilan wajah juga.
Itulah cara mengatasi kulit wajah kusam secara alami yang dapat saya sampaikan pada kesempatan kali ini. Selamat mencoba di rumah Girlzz!!!
Menarik dan bermanfaat ?? Share ke teman yang lain ya Girlzz
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon